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Saúde, ginástica, exercícios. Princípios, Finalidades, a Obesidade e suas causas. Exercícios para corrigi-la. Pausa para relax. O Stress. Um plano de ginástica para emagrecer de forma saudável. Os exercícios vêm acompanhados de gravuras explicativas. Ilustrado com 170 gravuras dos exercícios propostos.
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