As melhores biografias e memórias que vão mudar sua visão de mundo
Biografias permitem viver outras vidas sem sair do sofá. Uma seleção das memórias e biografias mais fascinantes dos últimos anos, de gênios, sobreviventes e revolucionários.
Minha Luta Pela Saúde Mental nos Palcos e na Vida
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Um dos atores mais celebrados do país, Marcelo Serrado coleciona personagens inesquecíveis e atuações premiadas. Mas, quando as cortinas se fecham, a realidade é a mesma de milhões de pessoas: ansiedade, insegurança, exaustão. Com honestidade, sensibilidade e bom humor, Marcelo compartilha sua história para informar, inspirar e, sobretudo, lembrar que ninguém precisa atravessar essa jornada sozinho. Em agosto de 2024, depois de sofrer um ataque de pânico, Marcelo decidiu falar abertamente sobre o assunto e acabou descobrindo que reconhecer a própria vulnerabilidade pode ser o primeiro passo para a liberdade. Neste livro, ele abre o coração e revisita sua infância de menino gago e tímido, o papel do teatro na construção da autoestima, a experiência enriquecedora ao lado do irmão autista e os bastidores de uma carreira construída com talento e dedicação, mas repleta de momentos em que a ansiedade parecia assumir o controle. Mais do que um relato sobre o homem real fora dos palcos, este é um convite para quebrar o silêncio em torno da saúde mental. Ao desmistificar os ataques de pânico e outras formas de sofrimento emocional, Marcelo contribui para ampliar uma conversa urgente e necessária. O livro inclui uma seção em que especialistas de diferentes áreas da saúde esclarecem dúvidas, apresentam dados sobre prevenção e tratamento e reforçam a importância do autoconhecimento no cuidado com a mente.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 160 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
16 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
8 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
6 dias
30 páginas por dia
MARCELO SERRADO é ator de teatro, cinema e televisão. Com passagens pela Casa das Artes de Laranjeiras (CAL) e pelo Tablado, construiu um currículo extenso, participando de mais de 50 produções entre peças, filmes, séries e novelas. Sua personalidade multifacetada o transformou em um dos artistas mais requisitados da indústria do entretenimento do país. Após começar a falar sobre saúde mental nas redes sociais, passou a dar palestras e hoje é considerado uma voz importante na discussão pública sobre o assunto.
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