Como manter a concentração durante a leitura na era das distrações
O smartphone acabou com nossa capacidade de atenção, ou será que não? Técnicas comprovadas para ler com profundidade mesmo quando o cérebro insiste em pedir estímulo a cada minuto.
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Na obra, Renato Caminha explora com humor e de forma muito didática conceitos complexos da biologia do comportamento, das neurociências e do evolucionismo que dão sentido aos porquês que todos pais cotidianamente se fazem. Aprenderemos que, enquanto seres humanos, usamos as emoções para nos comunicar e que até os seis anos é por meio desses esquemas emocionais que construímos nossa visão de mundo. Entenderemos que as emoções são fisiológicas e, portanto, senti-las não é escolha. Aprenderemos que empatia é algo que se ensina e que a base para uma sociedade saudável está na relação validante e empática com nossos filhos. Aprenderemos sobre raiva, frustrações e medos de uma forma muito acolhedora, sem conjecturas. Refletir a parentalidade a partir do ponto de vista científico e evolucionista proporciona clareza e desconstrói preconceitos invalidantes e tóxicos da nossa sociedade. É uma jornada linda, inquietante e necessária. Realmente uma obra que todo pai e mãe deveria se permitir experimentar, para ser lida e relida.
Psicólogo. Mestre em Psicologia Social e da Personalidade pela PUC-RS. Terapeuta Cognitivo. Doutorando na Universidade do Algarve. Professor pesquisador na área de Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais. Conferencista internacional com ênfase em Psicoterapias Cognitivas na Infância, Transtorno de Estresse pós-traumático, Prevenção em Saúde Mental e Educação Socioemocional. Professor convidado do Mestrado da Universidade Autônoma de Barcelona. Autor e coautor de diversas obras na área das Terapias Cognitivas. Sócio e diretor de Ensino do InTCC – Brasil. Membro fundador e presidente da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC), biênio 2005-2007. Diretor do Instituto TRI de Educação Socioemocional. Presidente Concriart – Congresso Brasileiro de Terapias Cognitivas da infância e adolescência.
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