Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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Talvez você se preocupe se casou com a pessoa errada. Pode ser que esteja carregando o fardo de um segredo ou de ter escolhido trilhar um caminho perigoso. Ou talvez você tenha feito uma escolha de vida que esteja machucando tanto alguém que você sente que esta relação nunca mais poderá ser restaurada.Mas há uma boa notícia: você tem a oportunidade de limpar sua consciência, de fazer as coisas direito com Deus e com os outros e chegar a um lugar de graça e de recomeço. Junte-se ao pastor e autor de best-sellers Erwin Lutzer e entenda como extrair algo bom, até mesmo das piores escolhas, e avançar para um futuro melhor.
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Esta edição tem 176 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
18 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
9 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
6 dias
30 páginas por dia
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