Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Escrito há mais de meio século por duas senhoras, uma anglicana e outra católica romana, dotadas de uma profunda fé cristã, denominadas as “Duas Ouvintes” e que desejavam permanecer anônimas, essa obra é um dos livros mais lidos de todos os tempos, com mais de seis milhões de exemplares impressos. Se você está sofrendo de dor e preocupação, você sabe como é difícil falar sobre serenidade e paz de espírito. A mensagem de conforto e esperança que emana das páginas de Fale com Deus foi criada a partir da adversidade e, como resultado, tocou o coração de milhões de pessoas como irá tocar o seu.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 314 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
32 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
16 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
11 dias
30 páginas por dia
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