Uma Combinação Dinâmica e Atual do Body Control Pilates e da Yoga
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Concebido em resposta a uma dúvida frequente – se yoga e Pilates são compatíveis num mesmo programa –, o conteúdo desse livro ressalta que essas duas modalidades se fundamentam numa preocupação semelhante com o corpo. Os exercícios mostram um terreno comum sempre que possível, mas há também áreas nas quais o praticante tem de decidir que caminho tomar – o que é parte do conceito inteligente. A ênfase dos exercícios, planejados para energizar, esculpir e relaxar está em reeducar o corpo para que ele nos proporcione uma boa saúde em todos os níveis, além de benefícios em cada área de nossas vidas.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 216 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
22 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
11 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
8 dias
30 páginas por dia
Livros na mesma categoria
A Bíblia do Yoga
Christina Brown
Rider Waite Smith Lenormand
Editora Ardane
A Cura Espontânea Pela Crença
Gregg Braden
Morte Lúcida
M.D. Sam Parnia
100 Gotas de Sabedoria
Henrique Haddad
A Hora do Chá Encantado
Gail Bussi
Irmandade da Cruz
Luiz Henrique Carvalho Mourad
Matemática Oculta para Bruxos
Wagner Quintão
Papo Astral
Carol Vaz
Alto Astral - em Sintonia com as Estrelas
Benedito Jose Paccanaro
Revelacao do Grande Misterio Divino
Jacob Boehme
Manual dos Misterios da Mulher, o
Christine Page
Sua vida de leitura
A Lireo é uma plataforma para organizar sua estante, registrar páginas e impressões, publicar resenhas e encontrar pessoas que estão lendo os mesmos livros.
Dicas e recomendações para leitores
O cérebro é o objeto mais complexo do universo conhecido, e você tem um. Livros que explicam como ele funciona sem precisar de doutorado para entender.
O mercado de audiobooks cresce mais de 30% ao ano no Brasil. Mas ouvir livros "conta de verdade"? Veja vantagens, desvantagens e como tirar o máximo dos audiobooks.
Boa biografia não é cronologia de vida, é imersão numa mente. Uma seleção das biografias mais absurdamente envolventes, que você devora sem perceber que está aprendendo história.
Para escolas, universidades, autores e editoras
