ExercíCio é Saúde

Exercício é saúde – fisiologia do exercício foi criado com base na edição brasileira do Fisiologia do exercício – teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho, 12ª edição. Foram selecionados 3 capítulos que exploram a prática do exercício físico como estratégia de prevenção, tratamento e promoção da saúde para elaborar este livro: • Prevenção de doenças crônicas. • Terapia para doenças crônicas e prevenção de disfunções fisiológicas relacionadas à idade. • Prescrições de exercícios para saúde e condicionamento físico. Destinada a estudantes e profissionais de educação física, fisiologia do exercício, ciências do esporte, medicina esportiva e fisioterapia, a obra combina rigor científico, aplicações práticas e discussões clínicas, abordando desde fundamentos da fisiologia até estratégias para desempenho esportivo e promoção da saúde. Principais temas discutidos no livro: • O papel do exercício físico como um comportamento positivo para a saúde e tratamento de doenças crônicas, por exemplo doenças cardiovasculares, câncer, doença pulmonar obstrutiva crônica e diabetes tipo 2. • Risco para a saúde associado ao comportamento sedentário e à inatividade física. • A prática de exercícios aeróbios e de força diminuem o risco de mortalidade por doenças crônicas. • Discussão sobre o exercício físico como terapia válida na diminuição dos declínios ocorrentes nas funções fisiológicas ligados ao processo de envelhecimento. • A prescrição de exercícios para a melhora do condicionamento cardiorrespiratório e da força muscular • Resumo dos métodos de treinamento para melhora da flexibilidade.