Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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A contemporary paint-every-day watercolour guide that explores foundational strokes and patterns and then builds new skills upon the foundations over the course of 30 days to create finished pieces. This beautifully illustrated and inspiring guided watercolour-a-day book is perfect for beginning watercolour artists, artists who want to improve their watercolour skills, and visual creatives. From strokes to shapes, this book covers the basics and helps painters gain confidence in themselves along with inspiration to develop their own style over the course of 30 days. Featuring colourful contemporary art from Mon Voir design agency founder and Instagram trendsetter Jenna Rainey, this book's fresh perspective paints watercolour in a whole new light.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 224 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
23 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
12 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
8 dias
30 páginas por dia
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