Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
Práticas Integrativas e Complementares para Uma Vida Plena
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A proposta desta obra é apresentar de forma interdisciplinar, prática e MUITO simples, algumas Terapias Integrativas e Complementares que ajudem o indivíduo a se observar e a se perceber em si. É uma publicação para você que, como todo ser social, vive seus relacionamentos, vivencia angústias e dores, que tem suas doenças de corpo e alma e, em meio a todos os seus processos, busca se encontrar, voltar para sua essência. Talvez aqui você possa achar algo que te ajude a dar o primeiro passo rumo ao autoconhecimento e cura. É uma obra feita para te acompanhar aonde você for, acessar onde puder e fazer os exercícios onde der vontade. Este livro reúne em um só lugar várias terapias e métodos aplicados por mim ao longo de quase 15 anos de experiência. As práticas apresentadas aqui devem andar juntas de outras terapias convencionais e tratamentos médicos que estejam em andamento. Poderão complementar e potencializar, jamais substituir nenhuma outra.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 69 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
7 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
4 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
3 dias
30 páginas por dia
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