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Neste livro a autora mostra como um caminho de dor pode transformar-se. Divide com os leitores amorosamente este aprendizado, incentivando-os com sua história, exercícios físicos, receitas culinárias e fé a entrar no movimento de querer o melhor para si. Esta obra é benéfica não só aos portadores de esclerose múltipla como a qualquer um que deseje estar bem.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 150 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
15 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
8 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
5 dias
30 páginas por dia
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