Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
Ela e Eu
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A Esclerose Lateral Amiotrófica – ELA – é uma doença degenerativa, incapacitante, progressiva e, até o momento, incurável que acomete os neurônios motores, causando fraqueza das diversas musculaturas do corpo. A presente obra visa relatar a fisiopatologia da doença, prováveis causas, sintomas e diagnóstico, seus efeitos em mim ao longo do tempo, as formas de tratamento adotadas e aquelas de cunho científico. Também menciona a relevância de minha família, amigos, alunos e trajetória de vida para enfrentar os desafios da doença e, a partir da influência da espiritualidade, a reconstrução de conceitos pessoais e de perspectivas sobre circunstâncias sociais e políticas. A obra tem o objetivo de servir como fonte de informação, alívio e incentivo para portadores de ELA e de outras enfermidades, seus familiares e demais interessados, com destaque de como minha consciência espiritual após o diagnóstico auxiliou para assimilar com resiliência as consequências peculiares
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