Como Perder Peso Entendendo Seus Hormônios e Seu Metabolismo
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Dietas para perder peso existem aos milhares. Muitas vezes, porém, são seguidas de modo automático, sem que você entenda o que está fazendo e o que de fato acontece com seu corpo.Não seria melhor perder peso compreendendo como o corpo funciona?Este livro é pioneiro na ideia de que os hormônios têm um papel essencial no controle e na perda de peso. Escrevendo de forma clara e com termos simples, o Dr. Scott Isaacs desenha o perfil de cada sistema hormonal, discutindo como o desequilíbrio pode afetar o peso e perpetuar a obesidade.Com uma abordagem direta e recheada de orientações práticas para o dia a dia, o Dr. Isaacs explica como reverter sintomas de desequilíbrio hormonal por meio de mudanças na dieta e outros cuidados, e então expande a discussão, ensinando aos leitores como lidar com tudo, desde o ciclo menstrual até a diabetes.Para você que se preocupa com sua alimentação e saúde, este livro é um prato cheio.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 512 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
52 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
26 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
18 dias
30 páginas por dia
Livros na mesma categoria
Anatomia Humana em Foco:
Cristiane Regina Ruiz
Cannabis Medicinal
Manual Prático de Ilib na Saúde e Estética
Rodrigo Fabrizzio | Bernardi Daiana Inacio
A Sombra da Pobreza na Cidade do Sol: Abarracamentos, Doenças e Higienização em Fortaleza
Ana Karine Martins Garcia
Neuroanatomia Funcional
Angelo Machado
Imuno-Hematologia Básica para Práticas Laboratoriais
Juliano Prudêncio Chinoca
Múltiplas Vozes do Cuidado
Adriana Valéria da Silva Freitas
A Ciência da Prevenção do Câncer
Hélio Mira de Assumpção Junior
Boa Noite, Seu Tavares - Diários do Alzheimer
Elaine Tavares
Manual de Ecmo Pediátrica e Neonatal
Giovana | Paes Erica Broccoli
Gastroenterologia e Hepatologia em Pediatria
Técnicas em Cirurgias Plásticas Faciais
Rolf | Camargo Cristina Pires Gemperli
Sua vida de leitura
A Lireo é uma plataforma para organizar sua estante, registrar páginas e impressões, publicar resenhas e encontrar pessoas que estão lendo os mesmos livros.
Dicas e recomendações para leitores
Se você quer entrar no mundo da ficção mas não sabe por onde começar, esta lista é para você. Selecionamos livros envolventes, acessíveis e impossíveis de largar.
A ficção científica não é sobre foguetes e robôs, é sobre o que nos torna humanos diante do desconhecido. Um guia pelos subgêneros, clássicos imperdíveis e como entrar no universo.
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
Para escolas, universidades, autores e editoras
