Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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Este livro trata do autoconhecimento e da importância de olhar para si com amor, respeito e coragem. A narrativa mostra uma criança dialogando com seu próprio reflexo, descobrindo que todos cometem erros e que é possível aprender com eles. A obra destaca a importância do amor-próprio, da autorresponsabilidade e da aceitação.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 16 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
2 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
1 dia
20 páginas por dia
Ritmo intenso
1 dia
30 páginas por dia
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