Os 10 melhores livros de autoajuda que valem a pena ler
Com tantos livros de autoajuda no mercado, difícil saber por onde começar. Selecionamos os 10 mais recomendados por leitores e que realmente entregam o que prometem.
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Há uma nova abordagem da psicologia conhecida como Terapia Focada nas Emoções, criada por Leslie Greenberg e representada oficialmente no Brasil pelo psicólogo Marco Aurélio Mendes, que acredita que uma das fontes do sofrimento humano provém do processamento inadequado de emoções, possuindo classificações específicas a depender do contexto em que estão inseridas. Uma visão que quebra paradigmas, postulando que é necessário experienciar essas emoções desadaptativas em um ambiente seguro e acolhedor – setting terapêutico – para que elas possam encontrar seu potencial adaptativo, criando e modificando esquemas emocionais e interações problemáticas. Há uma voz dentro de cada um que não usa palavras e escutá-la pode ser a transformação que as pessoas tanto buscam em suas vidas. Este livro, à luz da abordagem da TFE, ainda tão pouco difundida no nosso país, traz conceitos, ambientes de atuação e estudos de caso na perspectiva do psicólogo em formação, de forma a colaborar com a temática e estimular outros estudantes e psicólogos a se aprofundarem no estudo das emoções como um recurso adaptativo e sistema de significado, afinal, é preciso primeiramente sentir para que, somente depois, sejamos capazes de pensar, simbolizar e então elaborar narrativas a respeito. Este processo de experienciação das emoções é uma das mais lindas contribuições da psicologia contemporânea e é contemplado ao longo desta obra.
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Ritmo tranquilo
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Ritmo constante
9 dias
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6 dias
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