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Os sentimentos fazem parte do dia a dia de todas as pessoas. Conviver com diferentes sentimentos e aprender a lidar com essas emoções pode ser um desafio. A frustração é um sentimento que surge quando as coisas não acontecem como esperamos, ou seja, quando nossas expectativas não são atendidas. Este livro fala sobre esses momentos em que a frustração aparece e como lidar com ela.
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Clássicos intimidam. Linguagem difícil, contexto histórico distante, narrativa lenta. Mas há estratégias que tornam essa leitura não só suportável, mas prazerosa. Guia prático para iniciantes.
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