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Os sentimentos fazem parte do dia a dia de todas as pessoas. Conviver com diferentes sentimentos e aprender a lidar com essas emoções pode ser um desafio.A ansiedade costuma surgir sem avisar, trazendo uma mistura de sensações dentro do nosso peito. Este livro fala sobre esses momentos em que a ansiedade pode apertar o coração e é preciso controlá-la.
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Ritmo tranquilo
4 dias
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Ritmo constante
2 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
2 dias
30 páginas por dia
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