Com Guia e Atividades para as Crianças, Inspiradas no Mindfulness Funcional
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"Dudinha? Presente!" que traz a história de Dudinha, uma menina muito alegre e divertida! Certo dia, porém, Dudinha se deparar com sombras tenebrosas no teto do seu quarto, e, a partir daí, começa a sentir medo e até uma coisa chamada: ansiedade. Puxa, parece muita cisa para a cabecinha da pequena Dudinha, mas, com a ajuda dos seus pais, ela descobre uma nova brincadeira que pode ajudá-la a desenvolver mais coragem e até trazer a sua alegria de volta: a Meditação! Legal, não? Pois é, e dá para aprender a meditar brincando, de olhos abertos ou fechados e ainda convidar amigos e família nesta divertida jornada. Vamos aprender com Dudinha?
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