Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Uma obra que vai ajudá-lo a encontrar o seu propósito pessoal e a ter uma vida mais feliz! Usando suas experiências como empreendedora, atleta profissional de fisiculturismo, blogueira e sonhadora, a empresária de sucesso, Renata Spallicci, nos mostra como podemos sair do campo dos desejos para alcançar a realização, por meio do autoconhecimento e da definição de propósitos. Se você está procurando ter uma vida mais completa e plena, este livro vai auxiliá-lo nessa trajetória, mostrando atalhos para atitudes que o levarão a transformar-se em um grande realizador.
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