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A dieta Ayurvedica e essencialmente sobre comer e comer bem. O ganho de peso nao e devido a quantidade de comida que comemos, mas sim da quantidade daquilo que comemos. Isto e precisamente o problema ao qual a dieta Ayurvedica aponta, atraves dos seus principios nucleares. Atraves deste eBook eu tentei construir uma relacao entre a natureza e a alimentacao atraves dos principios Ayurveda, que nao so ajudam na perda de peso saudavel, como tambem se focam no bem-estar holistico. Eu usei estas dicas e conhecimento basico para lhe educar sobre esta dieta, para que possa fazer uma escolha informada, estando equipado com a informacao nuclear que forma as premissas da dieta Ayurvedica.
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