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Nos últimos anos vem crescendo cada vez mais a penetração da atividade física e do desporto em toda a população. Assim, o desporto não mais pode ser encarado somente como rendimento. Este livro trata do aprendizado e desenvolvimento do desporto através das escolas de esportes. Trata dos objetivos diversos que estas possam ter e apresenta o atleta como uma manifestação satisfatória desta estrutura.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 90 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
9 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
5 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
3 dias
30 páginas por dia
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