Como manter a concentração durante a leitura na era das distrações
O smartphone acabou com nossa capacidade de atenção, ou será que não? Técnicas comprovadas para ler com profundidade mesmo quando o cérebro insiste em pedir estímulo a cada minuto.
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Depressão é quando você não liga para nada, ou seja, nada tem valor ou pouco significado. Já ansiedade é quando você liga para tudo. O inferno é quando você vive os dois de uma só vez. A todo o momento, adolescentes têm o pensamento de que não são especiais para ninguém. Quando vão atrás de alguém para ajudar, sentem que estão incomodando. O maior medo não é de morrer, e sim de enfrentar os demônios — os próprios medos — durante a noite. Quando estão sozinhos, são frágeis e sentem o terror de não conseguir encarar os desafios da vida. Hoje, a depressão em adolescentes é considerada comum, representando um sério problema de saúde pública. Porém o interesse pelo assunto é recente: começou a ser investigado por cientistas somente nos anos 1970. A partir de então, psicólogos, psiquiatras e escritores deram relevante atenção ao tema, visto que tem trazido graves consequências à formação social e acadêmica nos grupos dessa faixa etária. Este trabalho tem como objetivo definir o que é a depressão na adolescência. O estado de espírito persistentemente irritado, tristonho ou atormentado, que compromete as relações familiares, as amizades e o desenvolvimento escolar, é característico do quadro. Por isso, além de tentar confirmar a hipótese de que a depressão na adolescência é uma grave patologia, o trabalho apresenta vários tipos de tratamento (farmacológicos e psicoterápicos) para os jovens que sofrem com o problema.
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