Os 10 melhores livros de autoajuda que valem a pena ler
Com tantos livros de autoajuda no mercado, difícil saber por onde começar. Selecionamos os 10 mais recomendados por leitores e que realmente entregam o que prometem.
Um Guia para Identificar e Enfrentar o Transtorno de Estresse Pós-Traumático
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A proposta deste livro é esclarecer o que é o Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT), quais os sinais de que as coisas não vão bem, quais os efeitos do TEPT na vida das pessoas e quais são as formas de tratamento e recuperação possíveis. O maior objetivo é ajudar a pessoa que passou por um trauma a desenvolver a consciência sobre as consequências dessa experiência e a superar o que lhe aconteceu.
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Esta edição tem 390 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
39 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
20 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
13 dias
30 páginas por dia
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