Use a Dbt para Manejar Emoções Avassaladores | Descubra o Poder do Mindfulness no Cotidiano | Transf
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Seu guia mais vendido, totalmente reformulado! A terapia comportamental dialética (DBT), baseada em evidências, combina elementos da TCC com estratégias de mindfulness e aceitação, para ajudar pessoas que lutam com emoções instáveis, padrões de pensamento negativo e comportamento prejudicial. Este guia torna a DBT fácil de entender, ensinando habilidades para lidar com emoções dolorosas, situações estressantes e relações instáveis. Os autores, especialistas em DBT, oferecem ideias criativas, planos de tratamento e estratégias para controlar o mal-estar, a depressão, fobias, estresse, ansiedade e muito mais. Abra este livro e descubra… A DBT e como aplicá-la Maneiras saudáveis de manejar suas emoções Como melhorar seus relacionamentos Formas de praticar o mindfulness Como melhorar sua capacidade de tolerar o mal-estar Gillian Galen é instrutora de psicologia da Harvard Medical School e diretora do programa de residência em DBT do 3East Girls do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts. Blaise Aguirre é diretor médico do 3East, um continuum do tratamento de DBT do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts, e treinador de DBT.
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Gillian Galen é especialista em terapia comportamental dialética (DBT) para adultos, adolescentes e suas famílias. Ela é diretora do programa de residência em DBT do McLean Hospital 3East, que é exclusivo para mulheres jovens que exibem comportamentos autodestrutivos e traços de transtorno da personalidade borderline (TPB) e condições relacionadas. Apaixonada pelo treinamento de terapeutas em DBT, ela é diretora-assistente de treinamento do continuum 3East e regularmente dá palestras e treina médicos em DBT e em mindfulness. A Dra. Galen é psicóloga da equipe do McLean Hospital desde 2009, quando concluiu seu pós-doutorado, com bolsa, na 3East. Ela tem um interesse particular no uso do mindfulness em psicoterapia e é instrutora de psicologia da Harvard Medical School. Escreveu dois outros livros com o Dr. Blaise Aguirre: Mindfulness for Borderline Personality Disorder: Relieve your suffering using the core skill of Dialectical Behavior Therapy [“Mindfulness para Transtorno da Personalidade Borderline: Alivie o sofrimento com as habilidades básicas da terapia comportamental dialética”, em tradução livre] e Coping with BPD: DBT and CBT skills to soothe the symptoms of Borderline Personality Disorder [“Lidando com TPB: Habilidades de DBT e de CBT para aliviar os sintomas do transtorno da personalidade borderline”, em tradução livre], ambos publicados pela New Harbinger Publications.
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