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Apresenta reflexões e propõe a autoeducação espiritual, a fim de encontrar efeito profilático àqueles que trazem tendência à depressão e aos que já desenvolveram a doença, para que possam associar essa orientação à terapêutica psiquiátrica e psicológica que estejam realizando.
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Ritmo tranquilo
16 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
8 dias
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Ritmo intenso
6 dias
30 páginas por dia
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