Os 10 melhores livros de autoajuda que valem a pena ler
Com tantos livros de autoajuda no mercado, difícil saber por onde começar. Selecionamos os 10 mais recomendados por leitores e que realmente entregam o que prometem.
Compreender o Medo do Medo e Devolver a Coragem
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Há crianças que têm medo do mundo em que vivem: algumas têm medo de serem separadas dos pais, ficam apreensivas com a vida em sociedade ou entram em pânico facilmente; outras têm medos mais específicos; e outras ainda são invadidas por obsessões e manias que tomam todo o seu tempo. De maneiras diferentes, essas crianças são ansiosas. Como dar-lhes coragem e ajudá-las a ter ou recuperar o gosto pela vida? A primeira parte deste livro descreve os vários transtornos de ansiedade, suas origens e evolução. Mostra principalmente que, de tanto ter medo ou angústia todos os dias, a criança ansiosa não tem simplesmente medo, ela tem medo de ter medo. A segunda parte oferece meios práticos para vencer esse medo; o autor explica como ajudar essas crianças a viver plenamente no presente (em vez de se preocupar o tempo todo com o futuro), a aceitar e se distanciar de suas emoções perturbadoras e a enfrentar (em vez de evitar) o que temem. Vários relatos de crianças e de famílias com as quais o autor trabalhou dizem que, com um pouco de amor, determinação e disciplina, é possível dar coragem à criança ansiosa e ajudá-la a ganhar ou a recuperar o prazer de viver. Este livro se destina a pais e educadores, assim como a psicólogos, pedopsiquiatras e psicoterapeutas.
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Ritmo tranquilo
22 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
11 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
8 dias
30 páginas por dia
Divide suas atividades profissionais entre a pesquisa, a clínica e o ensino no campo da psicopatologia da criança e do adolescente. Durante muito tempo foi professor no Canadá e nos Estados Unidos. Atualmente trabalha na Universidade de Genebra, onde é professor de psicologia clínica desenvolvimentista.
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