Caderno Lireo12
Hábitos
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Parou de ler? Como retomar o hábito de leitura sem culpa
Todo leitor passa por períodos de seca. A diferença está em como você volta. Estratégias testadas para sair do bloqueio literário e reencontrar o prazer de ler.
Esportes
Corpo InquebráVel
CiêNcia e PráTica para MáXima Performance
1ª Edição - 202568 páginasViseu Editorapt
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Sinopse
Corpo Inquebrável: Ciência e Prática para Máxima Performance é o guia essencial para transformar o corpo humano em uma máquina poderosa e resiliente. Gustavo Vieira, preparador físico de alta performance, combina ciência de ponta e técnicas práticas com anos de experiência e uma forma leve de escrever, contando histórias de personagens em suas vidas no esporte para revelar os segredos de atletas de elite e aplicá-los a qualquer pessoa que busque superar seus limites. Este livro apresenta estratégias para prevenir lesões, acelerar a recuperação e maximizar a performance, seja você um atleta profissional, seja alguém buscando uma vida mais ativa e saudável. Mais do que um manual, Corpo Inquebrável é uma jornada para descobrir o potencial extraordinário do seu corpo.
Detalhes do livro
- Título
- Corpo InquebráVel
- Autor
- Gustavo Vieira
- Editora
- Viseu Editora
- Ano
- 2026
- Páginas
- 68 páginas
- Idioma
- PT
- ISBN-13
- 9786528016310
- Edição
- 1ª Edição - 2025
- Formato
- Brochura
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