Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
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Por mais que, muitas vezes, tentemos esconder nossas vulnerabilidades, a verdade é que todos carregamos perdas, crises, fracassos e histórias das quais nos arrependemos, que gostaríamos de apagar ou reescrever. Em algum nível, todos somos marcados por dores que nos lembram de algo essencial: sempre haverá momentos em que precisaremos recomeçar. Mas recomeçar raramente é simples. Na prática, exige posicionamento, coragem e fé para acreditar em uma realidade que ainda não existe no presente. Recomeçar é encarar o desconhecido, mesmo quando o coração ainda carrega cicatrizes do passado. Foi nesse cenário que este livro nasceu. Nestas páginas, você será confrontado e encorajado a compreender o valor da coragem nos recomeços e da perseverança como um princípio inegociável. Aqui, você aprenderá a reconhecer seus problemas, sepultar dores que já cumpriram seu tempo, se resolver emocionalmente e, sobretudo, descobrir o grande segredo da vida. Acredite: o recomeço está a apenas um “sim” de distância.
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