Guia Prático para Sobreviver a Relacionamentos Difíceis
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Nem toda convivência faz bem: algumas relações vão drenando energia, confiança e alegria de forma silenciosa. Neste guia prático, Marcelo Campos apresenta seis perfis tóxicos recorrentes — o manipulador, o invejoso, o controlador, o vitimista, o passivo-agressivo e o crítico constante — e explica como esses comportamentos geram estresse, ansiedade, baixa autoestima e até sintomas físicos. Com linguagem direta e acessível, o autor ensina a identificar os sinais de relacionamentos nocivos no trabalho, na família e nas amizades, a estabelecer limites saudáveis e a proteger a saúde emocional. O livro inclui ainda um teste de autoavaliação e estratégias concretas para lidar com pessoas difíceis sem abrir mão do próprio equilíbrio e bem-estar.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 128 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
13 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
7 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
5 dias
30 páginas por dia
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