Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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A vida é o expoente máximo das experiências e, por vezes, o expoente máximo da confusão. Como um puzzle, contruímo-la, peça a peça, e escolhemos a peça seguinte de acordo com o que já aprendemos e vivemos. Nem sempre escolhemos a melhor peça, mas usamo-la para perceber que, na próxima vez, se calhar a outra encaixará melhor naquela situação. Este é o livro que te irá guiar a construir a tua vida, como o manual do teu puzzle, para que saibas que peça deves escolher e para transformares esta construção do puzzle da tua vida em algo gratificante, animado e libertador. Tu tens o poder de construir todos os ramos da tua vida.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 122 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
13 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
7 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
5 dias
30 páginas por dia
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