Os melhores livros de ficção para quem quer começar a ler
Se você quer entrar no mundo da ficção mas não sabe por onde começar, esta lista é para você. Selecionamos livros envolventes, acessíveis e impossíveis de largar.
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Se tem mais de 30 anos e não se recorda de quando mediu a pressão arterial pela última vez, poderá ser uma das centenas de milhar de pessoas em Portugal que sofrem de tensões altas. Esta condição, normalmente descrita pelos médicos como "hipertensão", poderá não ter quaisquer sintomas associados durante vários anos, mas existe a forte possibilidade de que venham a estar na base de várias complicações, como problemas do coração e enfartes. Este livro ajudá-lo-á a compreender melhor o que é a hipertensão e saber quais as suas principais causas, bem como tomar conhecimento dos principais métodos de tratamento (farmacológico e não-farmacológico) atualmente utilizados. Para lhe fornecer informações adicionais, o livro finda com uma lista de contactos úteis a que poderá recorrer para lidar com este problema e obter outros esclarecimentos que considere necessários.
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Esta edição tem 160 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
16 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
8 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
6 dias
30 páginas por dia
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Dicas e recomendações para leitores
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