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Em “Como meditar como um budista”, Cynthia Kane ensina tudo o que você precisa saber sobre a construção de uma prática de meditação que funcione para você, incluindo orientações detalhadas sobre postura, respiração, mentalidade, superando obstáculos comuns e muito mais. Se você está pronto para aprender a meditar como um budista, este livro é perfeito para começar.
Cynthia Kane é fundadora do Kane Intentional Communication Institute, LLC e instrutora certificada de meditação e atenção plena. Ela ensina homens e mulheres a mudar a forma como se comunicam para que se sintam confiantes e conscientes. Recebeu seu bacharelado em Artes da Bard College e seu mestrado em Belas-artes da Sarah Lawrence College. Seu trabalho apareceu em várias publicações, incluindo o Washington Post, Chicago Tribune, Yoga Journal, Self Magazine e Woman’s Day Magazine. Ela é a autora de How to Communicate Like a Buddhist e Talk to Yourself Like a Buddhist. Cynthia ajudou mais de 40 mil pessoas a mudar sua forma de se comunicar por meio de seus cursos on-line, workshops e programa de treinamento.
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