100 Cards para a Melhoria do Sono e Qualidade de Vida
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Insônia é um distúrbio do sono que pode ser identificado pela dificuldade de iniciá-lo, mantê-lo ou pelo acordar antes do programado. O sono é fundamental para restabelecer todo o organismo e é um dos responsáveis pelo nosso humor. Entre as principais causas da insônia, estão os fatores psicofisiológicos, incluindo o estresse e o excesso de preocupações. Estes cards ajudam a combater a insônia e, consequentemente, oportunizam a melhoria do sono e da qualidade de vida.
Outros livros de Fernando Elias Jose
Livros na mesma categoria
Historia Natural de La Homosexualidad, Una
Francis Mark Mondimore
Pais Liberados, Filhos Liberados
Adele Faber
Segundo Ano de Vida
Manuel PéRez-SáNchez
Clinica Lacaniana da Psicose
Angelina Harari
DiáLogos sobre a ClíNica PsicanalíTica
Marion Minerbo
Como Sair da Depressao
Neil Nedley
Educacion Sexual, La
Fernando Barragan Madero
CéRebro
David Eagleman
Como Lidar com Burnout e Estresse Ocupacional CrôNico
Andreas | Koch Stefan | Lehr Dirk Hillert
Por Que Winnicott?
Leopoldo Fulgencio
Affect Regulation And The Origin Of The Self - The Neurobiology Of Emotional Development
Allan N. Schore
Lazer e Recreaçao
Alipio Rodrigues | Silva Tiago Aquino da Costa e Pines Junior
Dicas e recomendações para leitores
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
Clubes de leitura transformam a experiência solitária de ler em algo social e enriquecedor. Saiba como funcionam, quais os benefícios e como criar o seu próprio clube.
A paralisia da escolha atinge todo leitor. Com mais de um milhão de livros publicados por ano, como decidir o próximo? Veja estratégias práticas para escolher bem e rápido.
Para escolas, universidades, autores e editoras
