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O autor deste livro, o professor de Educação Física Marcos Mourão (Marcola), ele mesmo um exímio praticante e divulgador da capoeira em colégios e outras localidades, explica passo a passo todos os segredos da capoeira e mostra que, para além dos mistérios dessa singular modalidade esportiva, há um mundo fascinante, repleto de sons, músicas, histórias e muito exercício, treinamento físico e dedicação.
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Ritmo tranquilo
13 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
7 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
5 dias
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