Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
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Foi inspirado nas paisagens de Brodowski, onde nasceu e viveu até seus 15 anos Candido Portinari. O trabalho é resultado de diversas visitas que o fotógrafo fez à cidade: paisagens rurais, porteiras, casas simples, animais da roça, homens, intimidade, sem poses nem pressa. A curadoria e o texto são de Diógenes Moura.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 128 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
13 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
7 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
5 dias
30 páginas por dia
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