Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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Escrito pela Lighting Designer Jamile Tormann, profissional conhecida nacionalmente pelos seus trabalhos e prêmios conquistados, o 'Caderno de iluminação: arte e ciência surgiu diante da carência de publicações destinadas à formação de profissionaisem iluminação. A autora apresenta uma breve história da iluminação, a natureza da luz, a relação entre a luz e o olho humano, a teoria das cores, a eletricidade, equipamentos de iluminação, terminologias e conceitos, até chegar à iluminação cênica propriamente dita, com dicas sobre como fazer um mapa de luz cênico e roteiro de operação. A iniciativa é uma conseqüência da trajetória profissional da autora, como iluminadora de espetáculos teatrais e musicais, tendo passagem pela Televisão, e comoprofessora em oficinas que realizou em 14 cidades brasileiras.
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Esta edição tem 130 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
13 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
7 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
5 dias
30 páginas por dia
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