Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Acompanhando a linhagem do gênero literário bestiário, herança da Baixa Idade Média, com direito à figura e tudo: “Vereis aqui descritos certos seres presentes na natureza com os quais nós humanos, senhores soberanos deste mundo, partilhamos uma existência em comum. Existência tão íntima, muitas vezes visceral, que não seria exagero dizê-la incomum tamanha sua proximidade real visto ocorrer dentro do nosso corpo”.
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10 páginas por dia
Ritmo constante
8 dias
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