Auto-Estima, a

Com toda a certeza já se perguntou em alguma altura da sua vida: O que penso de mim? Como me sinto comigo mesmo? A auto-estima é um sentimento agradável de afecto ou desagradável de repulsa que acompanha a avaliaçao global que fazemos de nós próprios. Esta avaliaçao baseia-se na nossa percepçao das diversas partes da nossa pessoa e da nossa vida; desde a aparência física, à capacidade intelectual passando pelas coisas materiais que possuímos. Luis Rojas Marcos descreve neste livro, com a sensibilidade e a simplicidade a que já nos habituou, os factores que influenciam a construçao da ideia de quem nós somos: o papel dos genes, os vínculos afectivos à infância, os valores culturais, a sexualidade, as opiniões dos outros. O prestigiado psiquiatra espanhol a residir em Nova Iorque explica-nos os mecanismos que usamos para defender a nossa auto-estima e assegura que no extremo positivo da auto-estima estao as ideias de competência, confiança, alegria e bem-estar. Já no extremo oposto aparecem os sentimentos de culpa e fracasso. Em última análise, a depressao é, quase sempre, acompanhada pela exagerada desvalorizaçao de si mesmo. Entender as ideias-chave da auto-estima é um investimento seguro e rentável. É, sem dúvida, a nossa força secreta. Afinal o que há de mais determinante na nossa vida do que a forma como nos sentimosconnosco próprios?