Os 10 melhores livros de autoajuda que valem a pena ler
Com tantos livros de autoajuda no mercado, difícil saber por onde começar. Selecionamos os 10 mais recomendados por leitores e que realmente entregam o que prometem.
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Este livro instrumentaliza terapeutas comportamentais e cognitivos a aumentarem o engajamento do paciente em atividades adaptativas (frequentemente associadas a experiências de prazer e domínio), diminuindo os comportamentos que mantêm ou aumentam o risco de depressão e resolvendo os problemas que limitam o acesso ao reforçamento positivo.
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Ritmo constante
11 dias
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Ritmo intenso
7 dias
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Behavioral Activation Trainner. Coordenador do Instituto de Análise do Comportamento de Curitiba (IACC). Doutor em Psicologia Experimental pela Universidade de São Paulo (USP). Editor-chefe da Revista Brasileira de Terapia Comportamental e Cognitiva. Autor de inúmeros capítulos, artigos nacionais e internacionais sobre depressão, terapias comportamentais contextuais e análise do comportamento.
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