Explore Formas Efetivas de Manejar a Ansiedade| Compreenda e Enfrente Pensamentos Ansiosos| Faça…
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora — e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para combatê-la. Descubra como adotar técnicas comprovadas e aprenda como o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada — e a readquirir o controle de sua vida.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 368 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
37 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
19 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
13 dias
30 páginas por dia
Charles H. Elliott é psicólogo clínico e professor emérito da Fielding Graduate University.
Livros na mesma categoria
O Psicanalista Vai ao Cinema - Vol. 2
Sergio Telles
O Melhor Pai do Mundo
Isabel Otter
Ou Vai ou Reich! e Contra a Corrente, com Muito Prazer
Ralph Viana
Our Voices - Psychology Of Women
Elisabeth a. Rider
Do Amor e Seu Avesso
Lucas Charafeddine Bulamah
Adolescência
Donald | Harris Martha Meltzer
Erotomania
Manoel Tosta | Berrios German e. Berlinck
Sofrimento Judicial nas Varas de Família
Eduardo Ponte Brandao
Ruminação
Roberta | Lopes Regina Nascimento
Grandes Mulheres Que Mudaram o Mundo – Livro de Atividades
Kate Pankhurst
Papai, Amo Você Todos os Dias
Isabel Otter
Convívio das Diferanças
Luiz Carlos Felício-Carvalho
Sua vida de leitura
A Lireo é uma plataforma para organizar sua estante, registrar páginas e impressões, publicar resenhas e encontrar pessoas que estão lendo os mesmos livros.
Dicas e recomendações para leitores
Com tantos livros de autoajuda no mercado, difícil saber por onde começar. Selecionamos os 10 mais recomendados por leitores e que realmente entregam o que prometem.
Psicologia não é só para profissionais da área. Os melhores livros do gênero revelam como pensamos, decidimos e nos relacionamos, e por que fazemos coisas que nem sabemos explicar.
O terror literário vai muito além de sustos baratos. Os melhores livros do gênero exploram medos profundos, ansiedade existencial e o que há de pior na natureza humana.
Para escolas, universidades, autores e editoras
