Como a Curiosidade nos Ajuda a Encontrar um PropóSito e nos Torna Mais Sadios
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Em Ansiedade e Criatividade , Martha Beck apresenta a ansiedade não como uma inimiga, mas como um sinal de que nossa mente está presa em um ciclo de alerta constante. Beck explica a razão do aumento de diagnósticos de ansiedade em nossa sociedade e mostra que é possível não apenas reduzi-la, mas também usá-la como impulso para uma vida cheia de significado e alegria. Combinando os mais recentes avanços da neurociência à sua experiência em sociologia e mentoria, ela revela como nosso cérebro tende a ficar preso em uma “espiral de ansiedade”, um ciclo de retroalimentação que pode intensificar o medo de maneira indefinida. Para nos libertarmos, precisamos ativar outras partes do nosso sistema nervoso — as mesmas envolvidas na criatividade.
Martha Beck é Ph.D. e socióloga formada em Harvard, autora best-seller do New York Times, coach de vida de renome global e palestrante. Escreveu nove livros de não ficção e um romance, além de ter sido colaboradora da Oprah Magazine desde sua criação, assim como do Oprah Daily.
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