Guia Ilustrado para o Aumento de Força, Flexibilidade e Potência na Prática do Golfe
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Esta obra, única em sua abordagem, é destinada aos treinadores e instrutores de golfe, aos especialistas em força e condicionamento e principalmente aos golfistas que desejam evitar lesões e melhorar o seu condicionamento físico. Anatomia do Golfe apresenta: ? 72 exercícios eficazes para os praticantes desse esporte, descritos passo a passo; ? ilustrações anatômicas detalhadas que ajudam a compreender o funcionamento dos músculos envolvidos nos exercícios e nos principais movimentos realizados no golfe; ? técnicas para aumentar a mobilidade, a estabilidade, o equilíbrio e a consciência corporal, bem como a força e a potência dos músculos que influenciam diretamente na precisão, distância e consistência do swing; ? um capítulo dedicado à prevenção de lesões em cinco zonas problemáticas no golfe (região lombar, punho, ombro, cotovelo e quadril), com exercícios específicos que ajudarão a reabilitar a área ou a evitar uma lesão em particular.
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Dr. Craig Davies é diretor de nutrição e condicionamento físico da Core Golf Academy no Orange County National, em Orlando, Flórida. Presta consultoria ao Programa Nacional de Golfe Juvenil do Canadá, Federação Nacional de Golfe da Holanda, Federação Nacional de Golfe da Turquia e Associação Nacional de Golfe de Trinidad e Tobago. Trabalhou com mais de 50 golfistas profissionais dos circuitos PGA, Nationwide, europeu, canadense, LPGA e Futures. Dr. Davies criou os certificados de especialista em exercícios para o golfe e de terapia de desempenho no golfe pela Golf Performance Therapy, empresa da qual foi cofundador, dedicada a fornecer análise física completa, terapia de desempenho de ponta, planejamento de programas de condicionamento físico e consultoria de nutrição para golfistas. Foi o conferencista principal do encontro inaugural da Canadian National Golf Performance em 2007 e é mentor de condicionamento físico para golfe da Nike.
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