Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
Das Pesquisas Básicas aos Estudos Clínicos
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Com capítulos detalhados e escritos por especialistas renomados, você encontrará em Alucinógenos em saúde mental: • Usos tradicionais e contemporâneos de alucinógenos: um olhar sobre a história e a ciência dos psicodélicos. • Pesquisas clínicas: explora como esses compostos atuam em modelos de depressão, ansiedade, estresse e dor. • Aplicações terapêuticas inovadoras: desde a microdosagem até o uso em psicoterapia assistida, passando por tratamentos de transtornos por uso de substâncias, depressão e cuidados paliativos. • Impacto social e cultural: como a ayahuasca e outros psicodélicos estão influenciando a saúde pública e oferecendo novas esperanças. Esta obra abrangente responde a dúvidas e questionamentos atuais, trazendo uma visão clara e objetiva sobre as possibilidades e os desafios do uso de alucinógenos na saúde mental.
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Esta edição tem 272 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
28 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
14 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
10 dias
30 páginas por dia
Rafael Guimarães dos Santos: Graduação em Biologia pelo Centro Universitário de Brasília, Mestrado em Psicologia pela Universidade de Brasília, Doutorado em Farmacologia pela Universitat Autònoma de Barcelona, Espanha, e Pós-doutorado pela Universidade de São Paulo (USP). Professor Doutor no Departamento de Neurociências e Ciências do Comportamento da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (FMRP-USP). Pesquisador do Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia Translacional em Medicina (INCT TM) do CNPq/Fapesp e Co-coordenador do Phantastica Lab (Laboratório de Estudos com Alucinógenos Psicodélicos em Saúde Mental) e do Ápice (Ambulatório de Psiquiatria Inovadora e Experimental do Hospital das Clínicas da FMRP-USP).
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