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Agora no Brasil, traduzido para o Português este manual surpreendente que Yogi Bhajan solicitou a Guru Prem Singh para 'Fazer um mapa da Kundalini Yoga: A Maneira Correta'. Quando foi apresentado a Yogi Bhajan, ele declarou: 'Agora eu posso descansar!' 'Existe a maneira errada e a maneira fácil de fazer um exercício'. Este manual ensina como você deve se colocar para fazer cada postura de yoga corretamente sem causar danos a seu corpo.
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14 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
7 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
5 dias
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