Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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O livro Alexandre da Cunha apresenta as obras deste artista brasileiro que vive em Londres. Seu trabalho é feito a partir da justaposição de objetos familiares, inicialmente não relacionados entre si, reunidos de forma única, na qual se abrem novas possibilidades de sentido. Alexandre escolhe objetos da vida cotidiana e os transforma em peças inusitadas, objetos preciosos, usando de uma sutileza e um humor que evitam a simplificação e o exagero. As peças são essencialmente esculturas – estejam elas penduradas na parede, colocadas no chão, num pedestal, pintadas, costuradas ou soldadas. O próprio artista define sua obra como “produção de imagens através da escultura” e alude ao gênero natureza-morta quando fala dos seus trabalhos. Suas peças frequentemente são o resultado de ações simples e evocam prazeres igualmente simples, ao mesmo tempo em que condensam uma complexa superposição de ideias numa forma harmoniosa.A edição bilíngue conta com mais de 150 imagens e texto de Zoë Gray com tradução de Vivien Kogut Lessa.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 136 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
14 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
7 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
5 dias
30 páginas por dia
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