Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
Dar e Fazer Exercícios Inacianos
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Os autores deste livro quiseram intitulá-lo com as palavras escolhidas pelo próprio Santo Inácio para transmitir a razão de ser de seu método: “ajudar e aproveitar a muitos”. A partir de três perspectivas complementares – modo e ordem, textos bíblicos, adições e complementos –, os Exercícios inacianos são esclarecidos detalhadamente em cada uma de suas quatro semanas. Seus elementos característicos – a indiferença, o discernimento, as formas de orar, a aplicação dos sentidos, as duas Bandeiras, a reforma de vida, as regras do comer ou da temperança, as regras para sentir na Igreja etc. – são fundamentados teoricamente em um enfoque eminentemente prático. Trata-se de um livro de muita ajuda não apenas para os interessados em um conhecimento mais profundo dos Exercícios Espirituais de Santo Inácio de Loyola, mas também para quem quer aprender a orientá-los ou já os dirige habitualmente, porém não quer se afastar do que já sabe sobre eles e dos instrumentos que utiliza para dá-los.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 136 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
14 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
7 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
5 dias
30 páginas por dia
ANTONIO GUILLÉN (Valência, 1943). Jesuíta, instrutor de Terceira Provação em Salamanca desde 2011, diretor da revista Manresa desde 2014. Publicou: Agradecer tanto bien recibido. Ejercicios de San Ignacio. Frontera-Hegian, Vitória, 2006 (esgotado).
Livros na mesma categoria
Sua vida de leitura
A Lireo é uma plataforma para organizar sua estante, registrar páginas e impressões, publicar resenhas e encontrar pessoas que estão lendo os mesmos livros.
Dicas e recomendações para leitores
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
Os clubes de leitura online democratizaram o acesso à leitura em grupo. Saiba como encontrar o clube certo, como se preparar para as discussões e como a tecnologia está transformando a experiência.
O smartphone acabou com nossa capacidade de atenção, ou será que não? Técnicas comprovadas para ler com profundidade mesmo quando o cérebro insiste em pedir estímulo a cada minuto.
Para escolas, universidades, autores e editoras