Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Alegria, orgulho, entusiasmo, raiva, insegurança, ansiedade… Todos nós conhecemos esses sentimentos. E muitos outros. Será que sabemos o que eles fazem quando têm tempo livre? O que acontece no mundo dos sentimentos? (E em nós?) Esse é o convite que este livro nos faz, de uma forma divertida e acolhedora.
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