Os 10 melhores livros de autoajuda que valem a pena ler
Com tantos livros de autoajuda no mercado, difícil saber por onde começar. Selecionamos os 10 mais recomendados por leitores e que realmente entregam o que prometem.
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A TCC positiva é uma nova abordagem para a prática da Terapia Cognitivo-Comportamental, e este é o primeiro livro escrito sobre este assunto. Esta vertente envolve uma mudança de foco, da redução de problemas, conceito da TCC tradicional, para a construção dos pontos fortes dos clientes. Sendo este, um modelo alicerçado em elementos de abordagens psicoterapêuticas, que objetivam aumentar significativamente a motivação do cliente e os caminhos para alcançarem os resultados desejados. Principais vantagens: • Nesta obra são fornecidos modelos teóricos de base e técnicas clínicas empiricamente validadas, que terapeutas podem utilizar para identificar e consolidar os pontos fortes dos clientes e desenvolver a resiliência; • O leitor encontrará ferramentas para intervir ao longo da vida, com casais, famílias e organizações, a partir de uma escrita em estilo envolvente, que faz uso de histórias instrutivas, poemas e metáforas; • O uso de exercícios guiados é uma ferramenta realmente poderosa, e demonstra experimentalmente algumas das suas principais mensagens.
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Ritmo tranquilo
38 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
19 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
13 dias
30 páginas por dia
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