Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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Nossa relação com a realidade se dá através de três pessoas que compõem a nossa personalidade: Um roteirista que decide os bens futuros e planeja o nosso roteiro diário e de vida; Um personagem que busca seguir esse roteiro em busca do bem do palco da vida; e Um crítico que julga as experiências passadas para aliviar os bens e seus resultados. Conhecer e dominar essa estrutura transforma a nossa vida e revoluciona nossa forma de fazer escolhas. É um modo antigo e novo de viver e amar, comprovado por mais de vinte anos de experiência clínica do autor. Em A personalidade humana em três pessoas, o professor Diego Reis apresenta essa estrutura com profundidade e ao mesmo tempo de forma clara e acessível para todos que desejam construir a própria felicidade, fundamentada em uma personalidade íntegra e forte.
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Esta edição tem 218 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
22 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
11 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
8 dias
30 páginas por dia
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