Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
Um Estudo Psicossocial
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Em “A Música como estímulo de memória de idosos: um estudo psicossocial” encontramos uma proposta metodológica inovadora em relação a Psicologia Social: a música como instrumento de evocação das memórias de velhos. Esta obra analisa, como por meio da música os idosos, na faixa de 60 a 75 anos, narram as vivências que perpassam suas relações familiares, as questões de gênero e as políticas. Aqui o leitor é levado pelas músicas, que intitulam os capítulos e as partes do livro, a mergulhar nas memórias e ir além dos olhares cristalizados sobre a velhice.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 196 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
20 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
10 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
7 dias
30 páginas por dia
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