Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
Como Superar as Dificuldades da Vida
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Em A Mente Inabalável, Ryuho Okawa explica como é possível crescer espiritualmente, com base na compreensão do mundo espiritual. Uma mente inabalável não pode ser conquistada da noite para o dia. Primeiro, é necessário construir uma base sólida, como a de um iceberg, que permanece submersa na água. Para isso, o autor introduz o conceito do Princípio da Acumulação nesta obra. Em seguida, ele ensina a enfrentar a ansiedade e o estresse, indicando quais são as manifestações de uma mente inabalável, e, por fim, faz uma análise dos fatores que podem gerar sofrimento e apresenta maneiras concretas de superá-los.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 160 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
16 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
8 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
6 dias
30 páginas por dia
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Dicas e recomendações para leitores
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